2月のレッスン
Zoomオンライン「顔から健康」
上半身のストレッチし、固まった頭皮や表情筋などを動かします。顔面神経を刺激しながら華やかな表情、健康を手に入れましょう！
希望時間をクリックして予約↓
7日（水）20:00-20:30
14日（水）20:00-20:30
21日（水）20:00-20:30
スタジオレッスン
「A-yoga」「プチトレ」「肩腰ケア」
その他
あなたと社会の
健全を叶える
健康従事者
宰務せい子
Saimu seiko
プロフィール
フィットネスクラブへ就職後、水泳や機能改善プログラム等の運動指導に携わる。
A-yoga取得後は、ホットヨガスタジオにてレッスンを行いながら、
店舗開発やプログラム開発を行い、地域社会の方々の健康増進に貢献する。
2000名を超えるクライアントへのセッションを通して指導技術を磨き、
現在はKyoto MBM Laboをはじめ、様々な施設でプライベートや
グループレッスンを行いながら、ホットヨガスタジオのコンサルティング、
セミナー講師、健康経営を目指す企業への出張指導など、様々な形で
より多くの方々にウエルネスを届けるべく活動している。
明日の私は、もっと好き
ヨガの動きや呼吸、ポーズにとらわれない身体動作
を通して、日常の固まったからだを開放し、自己肯感、自己効力感に満ち溢れた状態へと導きます。
お気に入りの生活、
私の’好き’’心地よい’を増やすことは、
これからのライフステージを楽しむ準備となります。
あなたの健全
明日の私は、もっと好き
スタジオプログラム
毎週火曜日11:00-12:00
毎週木曜日10:30-11:30
13:45-14:30
プライベートレッスン
毎週火曜日9:30-10:45
12:30-13:45
毎週木曜日12:00-13:00
オンラインレッスン
毎週水曜日20:00-20:30
毎週金曜日8:30-9:15
Zoomにてライブ開催
仕事も楽しめる健康づくり
ライフステージにおける仕事の割合は多く、
その環境によって、「満足のいく人生であるか」が
大きく左右されます。働く時間を快適にすることは、
仕事の質の向上から成果へと繋がり、心の在りようを
変化させることは、モチベーション向上、利他の精神へと繋がります。様々な運動やグループワークを通して、健康経営をサポートします。
社会の健全
仕事も楽しめる健康づくり
出張レッスン
健康経営を実践される企業様に向けて、ヨガや
トレーニングなどのレッスンを出向で行います。
企業様が課題とされる、PC作業による不調の
改善や、心身のリカバリー、部署間の交流等々、ご要望に沿ったテーマでレッスンを行います。
出張講座
保護者会や、サークル、企業様に向けて、
健康に関するテーマで講座を開催します。
睡眠、ダイエット、栄養講座、運動とのMix講座など、ご要望に合わせた内容で行います。
社会の健全
健康従事者が当たり前の社会へ
運動を始める人が、ご自身の可能性を感じ、
運動を長く続けるためには、健康に真摯に向き合う
インストラクターとの出会いは不可欠と考えます。
社会全体のインストラクターと共に成長を続けるため、スタジオ様、個人様に向けてスタジオの調査／コンサルティングを実施しています。
レッスン内容の安全性、成果へ繋がる指導、環境設定、スケジュール構成等々、客観的な視点から調査を行い、今後の発展に向けた提案や、ご要望合わせた研修会なども行います。
コンサルティング
お問い合わせ
出張レッスン、セミナー
出張プライベートケア等々
主に関西圏でお受けしております。
各種お問い合わせは、
メールにてお気軽にご連絡ください。
メールアドレス
sevenleaf2023@gmail.com
